Podcast: Hirnschmaus - Science Podcast
Erschienen: 18.01.2022
Dauer: 00:14:30
Für 2022 haben sich etliche Menschen wieder ambitionierte Neujahrsvorsätze vorgenommen. Allerdings zeigen Studien, dass nur wenige ihre Vorsätze auch wirklich einhalten. Damit es euch nicht auch so geht, haben wir hier einen Lifehack-Lunchbreak für euch. Wir sprechen darüber, welche Techniken erwiesenermaßen am besten geeignet sind, um Neujahrsvorsätze tatsächlich langfristig einzuhalten. Quellen & TimestampsIntro, Begrüßung und Einleitung (00:00)Teil 1: Neujahrsvorsätze (01:03)beliebte Vorsätze für 2022beliebte Vorsätze für 2021Wie viele Menschen machen NeujahrsvorsätzeTeil 2: Wie erfolgreich sind Neujahrsvorsätze? (04:40)Studien zur Einhaltung von Neujahrsvorsätzen (1, 2)Auswertung Fitness-AppTeil 3: Neujahrsvorsätze einhalten (07:09)Was macht das Einhalten von Neujahrsvorsätzen wahrscheinlicher?Nicht auf Willensstärke vertrauen
Weitere Informationen und umfangreichere Shownotes gibt es ggf. auf der Podcast-Website.
Podcast-Website: Episode "Lunchbreak #27: Neujahrsvorsätze einhalten"
