Jede Zigarette verkürzt das Leben um rund 20 Minuten - plus minus ein paar Minuten bei Mann und Frau - berichtet Prof. Dr. Wolfram Windisch.Der Chefarzt der Lungenklinik im Krankenhaus Köln-Merheim ist zu Gast bei im #mitHerz-Podcast bei Hanno, Dennis und Lars. Welche Top-Tipps gibt es, um mit dem Rauchen aufzuhören? Ist Vapen wirklich besser als Rauchen? Warum wird gerade in Deutschland viel gedampft oder geraucht? Was muss sich ändern? Und was macht (E-)Zigaretten so gefährlich und zur verdrängten Gefahr?Viele Fragen, die in dieser Folge beantwortet werden.--Wolfram Windischs Wikipedia-EintragChefarzt Prof. Dr. Windisch auf Kliniken KölnWolfram Windisch als Musiker (Presse-Artikel Kölnische Rundschau von 2024)Tipps zum Nicht-Rauchen von der Deutschen HerzstiftungTipps zum Nicht-Rauchen von "Rauchfrei!"
Erschienen: 24.10.2025
Dauer: 00:57:48
Na klar, sie berichtet auch aus ihrem Alltag als Teamärztin der Fußballer des 1. FC Köln. Bettina Kuper, promovierte Ärztin und Diplom-Sportwissenschaftlerin mit eigener Praxis in Köln, ist zu Gast bei Hanno, Dennis und Lars. Das Überthema: Wie und wann kann Profi- und Breitensportler*in wieder gesund und guten Gewissens mit Sport anfangen - nach einer Erkrankung von Herz oder Kreislauf?Wir sprechen über spezielle Erkrankungen, wie etwa Herzinfarkt, Eppstein-Barr, Covid oder auch Herzmuskelentzündung, über Behandlungsmethoden, Warnzeichen und über konkrete Tipps. Und Zeit für die eine oder andere Fußball- und FC-Anekdote bleibt natürlich auch.--Bettina Kupers Praxis in KölnDie von ihr erwähnte ambulante Herz-Reha AmKaRe
Erschienen: 11.09.2025
Dauer: 00:55:17
Disclaimer: Alle Mediziner*innen, MTAs und Pflegenden, mit denen wir gesprochen haben, lieben ihren Job und betrachten ihre Patient*innen als das Wichtigste. Zur Folge: Zu hören gibt es O-Töne aus der Praxis - aus Notaufnahme, Intensivstation, niedergelassener Praxis, aus dem Krankenhaus.Es geht um die Arbeit, besondere Fälle und um teilweise nicht so Schönes. Und es zeigt: Die Jobs in Krankenhaus, Pflege und Medizin sind absolut wichtig und auch nicht immer leicht. Jeder und jede hat Wege, um mit besonders fordernden Situationen umzugehen - mit Humor, Sport, Drübersprechen, oder all dem zusammen. Und ein Happy End gibt es auch.Reality-Check. Die O-Ton-Folge vom #mitHerz-Podcast mit reichlich Realtalk und natürlich auch mit Hanno, Dennis und Lars.
Erschienen: 28.08.2025
Dauer: 00:43:29
Fakt zu Beginn: Eine Lungenembolie kann jeden ereilen. Egal, ob jung oder alt. Die gute Nachricht: Sie kann behandelt werden. Aber was sind die Risikofaktoren, wie geht eine Diagnose und Behandlung und was hat eine Thrombose damit zu tun?Und auch das wird geklärt: Zu welchem Musikfestival macht sich Hanno nach der Aufzeichnung auf den Weg, wird eine Straße nach Dennis benannt und welches Filmzitat liefert Lars?
Erschienen: 17.07.2025
Dauer: 00:48:03
Weitere Informationen zur Episode "Vorsicht Lungenembolie! Alle Fakten und wie man vorbeugen kann"
1958 wurde in Schweden der erste Herzschrittmacher implantiert. Damals eingebaut in eine Schuhcremedose und mit keiner langen Laufzeit. Seitdem hat sich viel getan. Unser Gast Kardiologe Dr. Ehssan Berenjkoub gibt Einblicke in Gegenwart und Zukunft der Schrittmacher-Technologien, erzählt aus seinem Alltag als Devices-Mediziner und erklärt, ob man mit einem implantierten Defibrillator oder Herzschrittmacher noch durch die Sicherheitsschleuse am Flughafen darf.Ebenfalls in dieser Folge: Wie funktioniert ein Herzschrittmacher, wann und warum sollte er eingesetzt werden und wie geht das überhaupt heutzutage?Eine Folge mit reichlich vergleichenden Bildern (Stichwort Lichtschalter) und mit der Klärung der Frage, wie Hanno, Dennis, Lars und unser Gast ihre Schleife am Schuh machen...Hier gibt es übrigens das Foto vom ersten Herzschrittmacher (auf spiegel.de).Unser Gast Dr. Ehssan Berenjkoub ist Ärztlicher Leiter für Herzschrittmacher- und Defibrillatortherapie in der Kardiologie im Krankenhaus Porz am Rhein in Köln.
Erschienen: 26.06.2025
Dauer: 01:07:33
1958 wurde in Schweden der erste Herzschrittmacher implantiert. Damals eingebaut in eine Schuhcremedose und mit keiner langen Laufzeit. Seitdem hat sich viel getan. Unser Gast Kardiologe Dr. Ehssan Berenjkoub gibt Einblicke in Gegenwart und Zukunft der Schrittmacher-Technologien, erzählt aus seinem Alltag als Devices-Mediziner und erklärt, ob man mit einem implantierten Defibrillator oder Herzschrittmacher noch durch die Sicherheitsschleuse am Flughafen darf.Ebenfalls in dieser Folge: Wie funktioniert ein Herzschrittmacher, wann und warum sollte er eingesetzt werden und wie geht das überhaupt heutzutage?Eine Folge mit reichlich vergleichenden Bildern (Stichwort Lichtschalter) und mit der Klärung der Frage, wie Hanno, Dennis, Lars und unser Gast ihre Schleife am Schuh machen...Hier gibt es übrigens die Geschichte vom ersten Herzschrittmacher mit Fotos (auf spiegel.de).Unser Gast Dr. Ehssan Berenjkoub ist Ärztlicher Leiter für Herzschrittmacher- und Defibrillatortherapie in der Kardiologie im Krankenhaus Porz am Rhein in Köln.
Erschienen: 26.06.2025
Dauer: 01:07:33
Der #mitHerz-Podcast startet diesmal mit Anekdoten: Hanno und Dennis waren zusammen auf Reisen. Und auch Lars war im Ausland. Was das mit Christiano Ronaldo zu tun hat, besprechen die drei. Zudem geht es in der Folge vor allem um Herzklappen: Wie viele hat der Menschen? Was tun sie? Wie können sie erkranken, behandelt und bei Bedarf erneuert werden?Zum Einstieg geht es dabei so erst einmal um den Blutkreislauf: Wie funktioniert er? Was haben Menschen und Krokodile dabei gemein? Und was hat der TV-Serien-Klassiker "Es war einmal das Leben" damit zu tun?Bonus-Wissen: Hanno erklärt Lars und allen, die zuhören, wie ein Blutsauerstoffmesser am Finger funktioniert. Und Hanno und Dennis beantworten Lars' Frage: Wie lernen angehende Mediziner*innen eigentlich das Herz-Abhören mit dem Stethoskop?
Erschienen: 30.05.2025
Dauer: 01:12:58
Weitere Informationen zur Episode "Die Ventil-Folge: Was Herzklappen mit Strohhalmen zu tun haben"
Eine Premiere: Hanno, Dennis und Lars haben erstmals ein Live-Publikum dabei. Sport- und Biologie-Kurse, natürlich plus Lehrer*innen, der Oberstufe der Lise-Meitner-Gesamtschule in Köln-Finkenberg. In der Folge geht es um das optimale Training, um die passende Ernährung, um die Erfahrungen, die die Schüler*innen Diana und Khaled bei der Spiroergometrie gemacht haben, um optimalen Muskelaufbau, Fettabbau und Trainingseffekte.Und auch das ist eine Premiere: Nach dem Abspann der Folge gibt es Bonus-Material. Ein Zucker-Schätz-Spiel. Und Schülerin Diana erzählt, wie sie den Glukose-Live-Sensor von Dennis im Alltag genutzt hat und wann ihr dabei gemessener Zuckerspiegel besonders in die Höhe geschnellt ist.Mit besonderem Dank an Martin Beger, Pierre Back und die gesamte Lise-Meitner-Gesamtschule.Der #mitHerz-Podcast bei Instagram und TikTok.
Erschienen: 18.03.2025
Dauer: 01:12:40
Teil 2 zu unserer Doppelfolge über US-Tech-Milliardär Bryan Johnson, der (fast) alles tut, um nicht älter zu werden - oder zumindest sehr gesund älter.In dieser Folge schauen wir auf Sport und Bad Habits. Welche schlechten Angewohnheiten haben Hanno, Dennis und Lars abgestellt?Und da die Folge, ein wenig später kommt, als ursprünglich geplant, ist bei der Aufnahme an Aschermittwoch auch Karneval bzw. Fastnacht schon vorbei. Haben Hanno, Dennis und Lars gefeiert?Erkenntnisse aus dem Deutschen Sportmuseum Köln und über in Zukunft lebenswerte Länder. Warum Schreibtischsitzen das neue Rauchen ist und welche Scharlatane es im Bereich Longevity-Ansätze gibt - all das in dieser Folge.Hat sie dir gefallen? Lass gerne mal ein Like oder einen Kommentar da. Und schau bei uns auf Instagram und TikTok rein.
Erschienen: 06.03.2025
Dauer: 01:02:49
"Es kann nur einen geben." Diese Folge steht unter dem Zitat des Films Highlander. Denn: Hanno, Dennis und Lars gehen der Frage nach dem möglichst langen und dabei gesunden Leben nach. Dabei fühlen sie auch dem rigorosen Gesundheitsprogramm des US-Unternehmers Bryan Johnson auf den Zahn. Wie erfolgsversprechend ist der Ansatz des Amerikaners, der möglichst alt werden will und dafür (fast) alles tut? Welche Dinge sind gut und können auch in den eigenen Alltag eingebaut werden? Und was ist überhaupt Alter und welche Faktoren beeinflussen die Alterung? Die Longevity-Folge (übersetzt "Langlebigkeit") startet Staffel 2 des #mitHerz-Podcasts. Und weil es so viel dazu zu sagen gibt, das gleich auch mit einer Doppelfolge. Mit dabei in der Folge per WhatsApp-Nachricht zum Thema Achtsamkeit als wichtiger Faktor sind zudem Kardiologe Dr. Christoph Blank und Trainerin Petra Schmidt. Und am Ende der Folge gibt es noch einen TV- bzw. Mediathek-Tipp von Lars: die neue Doku FC Hollywood von ZDF-Sportstudio und Bild und Tonfabrik. -- Der #mitHerz-Podcast bietet Medizin, Menschliches und Mehrwert fürs Herz – mit den Kardiologen Hanno Wied, Dr. Dennis Rottländer und mit Moderator Lars Göllnitz. Wir sprechen hoffentlich unterhaltsam, ohne erhobenen Zeigefinger, ohne Fach-Jargon und ohne Angst zu machen über Themen rund ums Herz und seine Gesundheit - und manchmal auch mit Gäst*innen. Bei uns waren etwa schon Beziehungscoach Franziska Urbatschek oder auch Sternekoch Jan C. Maier mit dabei. Warum wir das machen und für wen? Weil wir zeigen wollen, dass jeder etwas für sich und seinen "Motor" tun kann. Auch ohne krank zu sein. Also für alle.
Erschienen: 16.01.2025
Dauer: 01:15:54
